在这个数字时代，手机游戏成了我生活中不可或缺的一部分。每当工作疲惫或心情烦闷，打开手机，沉浸在那些色彩斑斓、节奏紧凑的游戏世界里，总能让我暂时忘却烦恼。然而，最近我发现，每次长时间玩游戏后，我的头都会隐隐作痛。
起初，我以为这只是偶然现象，可能是累了或者没睡好。但随着时间的推移，头疼的情况越来越频繁。我开始意识到，这可能与长时间低头玩手机游戏有关。手机屏幕的亮光，长时间的专注，以及保持一个姿势不动，这一切都可能是导致头疼的罪魁祸首。
我开始尝试调整玩游戏的时间和方式。每次玩游戏前，我会先设定一个时间提醒，一般不超过30分钟。结束游戏后，我会站起来活动一下，做一些头部和颈部的放松运动。我还会调整手机的亮度和角度，减少对眼睛的压力。
这些改变虽然让我有些不习惯，但为了健康，我觉得非常值得。现在，我玩游戏的时间虽然减少了，但每次玩得更健康，头疼的情况也明显减少。我意识到，健康总是第一位的。
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