是不是又熬夜玩游戏到天亮，早上起来头昏脑胀，提不起精神？别担心，今天就来和你聊聊如何让游戏玩得畅快，精神饱满，告别犯困的烦恼！
一、早睡早起，身体倍儿棒
你知道吗，熬夜玩游戏虽然刺激，但长期下来对身体可不好。要想游戏不困，首先要保证充足的睡眠。晚上早点睡，早上早点起，身体才会棒棒哒！放下手机和电脑，少熬夜，这样白天才能精力充沛，玩游戏更带劲哦！
二、冷水洗脸，瞬间清醒
早上起床后，来个冷水洗脸，瞬间让你神清气爽。如果你觉得冷水太刺激，热水也是个不错的选择。洗完脸，整个人都精神多了，玩游戏也不会犯困啦！
三、零食小憩，能量满满
玩游戏的时候，是不是觉得精神不集中，容易犯困？这时候，来点小零食吧！比如坚果、水果干等，既能补充能量，又能让你保持清醒。当然，记得适量哦，不然吃多了会胖的！
四、摇头眨眼，走动走动
玩游戏的时候，是不是经常犯困？这时候，不妨试试摇头、眨眼、走动走动。这些简单的动作能帮助你保持清醒，避免犯困。记得，困了的时候，提醒自己动起来哦！
五、精神控制，梦想助力
有时候，玩游戏也会感到疲惫，这时候，不妨想想你的梦想，想想你的未来。告诉自己，比你厉害千倍万倍的人还在努力，你怎么能停下来呢？把电脑桌面换成励志的正能量图片，时刻提醒自己，不忘初心，奋力前行！
六、午休小憩，活力满满
如果你白天工作比较忙，晚上又喜欢玩游戏，那么午休小憩就非常重要了。午休时间，放下手机和游戏，趴下来睡一会，这样下午才能精力充沛，继续享受游戏带来的乐趣。
七、舒适床品，好梦连连
要想晚上睡得香，床品的选择也很重要。高品质的床品能让你在睡眠中感受到舒适，从而提高睡眠质量。比如，柔软的枕头、舒适的被子、遮光的眼罩等，都能让你拥有一个美好的夜晚。
八、睡前放松，避免深度思考
睡前一小时，尽量避免进行剧烈运动、玩手机、看视频等，这些都会刺激大脑，让你更加兴奋，难以入睡。相反，可以尝试泡脚、喝热牛奶、听轻音乐等，帮助自己放松身心，进入梦乡。
要想在游戏中保持清醒，告别犯困，就要从生活习惯、饮食、运动等方面入手，调整自己的作息时间，保持良好的睡眠质量。相信只要坚持下去，你一定能成为一个游戏不困的达人！加油哦！