在这个信息爆炸的时代，我们每天都离不开手机。然而，长时间使用手机不仅对眼睛和身体健康有害，还会影响我们的睡眠质量。那么，在睡前如何摆脱手机依赖呢？下面我将分享三个睡前小游戏，帮助你告别手机。
1.字谜游戏
字谜游戏是一种既简单又有趣的智力游戏。在睡前玩字谜游戏，可以帮助放松大脑，减少思维的纷扰。你可以选择一些简单的字谜题目，如填空、猜成语等。通过思考和推理来解决问题，不仅能够锻炼你的智力，还能让你忘记手机的存在。
2.纸牌游戏
纸牌游戏是一种传统的休闲娱乐方式。在睡前玩纸牌游戏，不仅可以放松身心，还可以增强记忆力和注意力。你可以选择一些简单的纸牌游戏，如接龙、斗地主等。通过玩纸牌游戏，你可以培养自己的策略思维和判断能力，同时也能够度过一个愉快的睡前时光。
3.拼图游戏
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